МОЖНО ЛИ СОВМЕЩАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ?

Многие люди думают, что можно легко совмещать занятия спортом и алкоголь. Ну попробуйте! Вы будете больше болеть на утро, алкоголь на чистый организм действует куда более сильнее, как и сигареты.

Посмотрите на это, с другой стороны. Заниматься целую неделю для того, чтобы в пятницу все уничтожить? Напиться как скотина, и что дальше?

Какой смысл тогда вообще заниматься, если вы будете продолжать пить и курить.

Не говорится о том, что вы не сможете добиться результатов, сможете, может быть даже неплохих.

После тренировок организму нужен отдых, восстановление. В зависимости от интенсивности занятий и генетики, каждому человеку требуется разное время на восстановление.

Алкоголь и сигареты ни в коем случае не способствуют этому в любых дозах, даже в самых малых.

И что теперь вообще не пить?

Если очень хочется, можете выпить, на праздники, например, новый год, свое день рождение.

Но никак не каждые выходные и в мясо.

Более того, чем больше вы будете заботиться о своем здоровье и чем меньше будете отравлять организм, тем больше у вас будет появляться отвращение к алкоголю и сигаретам, как у любого ребенка.

Это будет значить, что вы очищаетесь.

И давать организму любую отраву снова, вам вряд ли захочется.